Γενικά, τα συμπτώματα της ηβικής οστεΐτιδας παρουσιάζονται σταδιακά και είναι ασαφή. Ο ασθενής δεν εντοπίζει το που ακριβώς πονάει. Επίσης, αρχικά αναφέρει έναν ακαθόριστο πόνο στο ισχίο και στους προσαγωγούς, ενώ πόνος εμφανίζεται και χαμηλά στη λεκάνη. Συγχρόνως, αναφέρει έναν διάχυτο πόνο στην κοιλιά και τα ισχία. Ακόμα, ο ασθενής έχει δυσκολία στην άθληση και στο βάδισμα.
Ηβική Οστεΐτιδα
Φλεγμονώδης νόσος, η οποία σχετίζεται με τα μαλακά μόρια της ηβικής συμφύσεως
Ηβική Οστεΐτιδα
Η ηβική οστεΐτιδα, γνωστή και ως οστεΐτιδα της ηβικής σύμφυσης ή ηβική συμφυσίτιδα, είναι μια επώδυνη, εκφυλιστική και φλεγμονώδης νόσος, η οποία σχετίζεται με τα μαλακά μόρια της ηβικής συμφύσεως.
Συνήθως, η συγκεκριμένη πάθηση παρατηρείται σε άτομα μέσης ηλικίας που περπατούν ή αθλούνται αρκετά. Ακόμα, εμφανίζεται και σε νεαρούς ποδοσφαιριστές ή γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη.
Physioathens
Δώστε λύση στο πρόβλημα σας Άμεσα & Ανώδυνα
Στο Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Physioathens, το άρτια εκπαιδευμένο και εξειδικευμένο προσωπικό μας εξετάζει λεπτομερώς κάθε ασθενή και, αναλόγως με την πάθηση του, προτείνει και τους καταλληλότερους τρόπους αντιμετώπισης.
Δείτε Περισσότερα
Ποια είναι τα συμπτώματα της Ηβικής Οστεΐτιδας;
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Διάρκεια Συνεδρίας: 1 ώρα
Είναι επώδυνη; Όχι – εφαρμόζονται ήπιες και ελεγχόμενες τεχνικές, σταδιακά ανάλογα με το στάδιο της φλεγμονής
Τι να φορέσω; Άνετα ρούχα ή σορτς για ελεύθερη πρόσβαση στην περιοχή των προσαγωγών
Τι περιλαμβάνει το πρωτόκολλο;
- Κλινική αξιολόγηση της λεκάνης & των προσαγωγών
- Tecar Therapy (RF) τοπικά για αντιμετώπιση φλεγμονής και χαλάρωση μυών
- Διαμαγνητική Αντλία για αντιφλεγμονώδη δράση & καλύτερη αιμάτωση
- Στοχευμένη μαλάξη προσαγωγών & πυελικής περιοχής
- Βελονισμός ή Dry Needling (προαιρετικά, εφόσον ενδείκνυται)
- Βεντούζες για αποσυμφόρηση και αιμάτωση της περιοχής
- Manual Therapy σε ιερολαγόνιες αρθρώσεις & λεκάνη
- Ειδικές ασκήσεις κινητικότητας & ενδυνάμωσης λαγονοψοΐτη, κοιλιακών και γλουτιαίων
- Πρωτόκολλο επανένταξης για αθλητές, με ελεγχόμενη πρόοδο έντασης
- Stretching μυϊκών ομάδων που επηρεάζουν τη λεκάνη (προσαγωγοί – οπίσθιοι μηριαίοι – απαγωγοί)
Πώς γίνεται η Διάγνωση της Ηβικής Οστεΐτιδας και ποια είναι η αποτελεσματικότερη Θεραπεία;
Όσον αφορά τη διάγνωση της ηβικής οστεΐτιδας, γίνεται με κλινική εξέταση και είναι εύκολη. Ωστόσο, η θεραπεία είναι δύσκολη. Ο λόγος είναι ότι δεν φέρνουν αποτέλεσμα η χορήγηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η χρήση τοπικά υπέρηχου και Laser.
Αυτό συμβαίνει, γιατί η ηβική οστεΐτιδα προκαλείται από την υπερβολική μετακίνηση της ηβικής σύμφυσης, είτε πλευρικά, είτε πρόσθια, είτε και εξαιτίας της κακής ευθυγράμμισης της λεκάνης. Αυτή η κακή ευθυγράμμιση οφείλεται σε κακή στάση του σώματος και σε λανθασμένες κινήσεις που γίνονται για χρόνια.
Η αποτελεσματικότερη μέθοδος θεραπείας για την ηβική οστεΐτιδα είναι η θεραπευτική άσκηση, σύμφωνα με τη βιβλιογραφία. Ωστόσο, επειδή η ηβική οστεΐτιδα προκαλείται από χρόνια λανθασμένες κινήσεις και από κακή ευθυγράμμιση της λεκάνης, χρειάζεται να εντοπιστούν αυτές οι λανθασμένες κινήσεις καθώς και ο λόγος που γίνονται.
Αυτή η διαδικασία επιτυγχάνεται με την εξέταση της κινητικής αξιολόγησης, η οποία συμβάλλει στο να σχεδιαστεί στην πορεία ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης.
Γενικά, το πρόγραμμα άσκησης βασίζεται στα εξής:
- Τεχνικές manual therapy & Απελευθέρωσης Θέσης “PRT” (Position Release Therapy): Οι συγκεκριμένες τεχνικές ανακουφίζουν τον ασκούμενο από τους μυϊκούς σπασμούς.
- Ορθοσωμικές ασκήσεις και ασκήσεις ισορροπίας και βάδισης: Στόχος είναι να ευθυγραμμιστεί το σώμα. Συγχρόνως, οι ασκήσεις αυτές συμβάλλουν στο να επανέλθει σταδιακά η μυϊκή ισορροπία και η συναρμογή μεταξύ των μυών της λεκάνης.
- Εξειδικευμένα πρωτόκολλα άσκησης: Μέσω αυτών, επιτυγχάνεται η σωστή και συμμετρική ενδυνάμωση των μυών του ισχίου.
Το συγκεκριμένο θεραπευτικό πρωτόκολλο συμβάλλει σημαντικά στο να απαλλαχθεί ο ασθενής από τους πόνους. Συγχρόνως, μέσω της μυϊκής επανεκπαίδευσης, γίνεται επαναφορά της μυϊκής ισορροπίας και της σωστής κινητικής λειτουργίας των μυών.
Παράλληλα, το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα εκπαιδεύεται μέσω ειδικών ασκήσεων. Έτσι, γίνεται επαναφορά του κινητικού ελέγχου, της ιδιοδεκτικότητας και της κιναισθησίας του ασθενούς. Όλα αυτά συμβάλλουν στο να προστατευθεί από πιθανή υποτροπή.
2900
Αποκαταστάσεις Ασθενών
100
Ικανοποίηση Ασθενών
PHYSIOATHENS
Γιατί να μας επιλέξετε;
Στο κέντρο μας, ο σύγχρονος εξοπλισμός & η τεχνολογία συνδυάζονται με την προσωπική προσέγγιση επαγγελματιών, για να εξασφαλίσουν την αποτελεσματικότερη θεραπεία σας.
Ηβική Οστεΐτιδα: Συχνές Ερωτήσεις
Ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγω εάν έχω ηβική οστεΐτιδα;
Η ηβική οστεΐτιδα συνήθως εμφανίζεται από την υπερβολική εξάσκηση μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, όπως το τρέξιμο ή τα άλματα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να απέχετε για ένα διάστημα, από ασκήσεις και δραστηριότητες που είναι επώδυνες. Όσο περισσότερο συνεχίζεται να κάνετε δραστηριότητες που σας προκαλούν πόνο ή αυξάνουν τη φλεγμονή, τόσο περισσότερος χρόνος θα χρειαστεί για να επουλωθεί η άρθρωση.
Τι μπορεί να συμβεί εάν αφήσουμε την ηβική οστείτιδα χωρίς θεραπεία;
Δυστυχώς, εάν η ηβική οστεΐτιδα αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση (τράχυνση), διαχωρισμό ή μετατόπιση της ηβικής συμβολής και κατ’ επέκταση να καταστρέψει την καριέρα ενός αθλητή.
